Rowery stacjonarne
Rower stacjonarny to świetne rozwiązanie zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem, jak i tych, które szukają uzupełnienia codziennego treningu. Rower treningowy możesz postawić w salonie lub sypialni, a w trakcie treningu oglądać serial, słuchać podcastu lub uczestniczyć w rodzinnym życiu.
Rowery stacjonarne - optymalny trening
Rowery treningowe cieszą się obecnie bardzo dużą popularnością. Trening na rowerze stacjonarnym jest bowiem nie mniej efektywny niż ten wykonany na świeżym powietrzu. Rowery stacjonarne treningowe pozwalają zaś wykonać trening o każdej porze dnia. Pogoda nie jest tutaj żadnym przeciwnikiem. Tylko od ciebie zależy, kiedy wsiądziesz na rowerek treningowy. Najczęściej obecnie rowerek stacjonarny wykorzystuje magnetyczny system oporu, a dzięki temu pozwala na jego zaawansowaną regulację. Rower magnetyczny może posłużyć kilku domownikom, a każdy z nich bez problemu dobierze ustawienia do swoich potrzeb. Niezależnie, czy zależy ci na treningu cardio czy szukasz rekreacyjnej jazdy, która rozgrzeje mięśnie, trening na rowerku stacjonarnym, jest świetnym pomysłem.
Rowery poziome, jak i pionowe posiadają także opcję regulacji odległości siedzenia od pedałów. Problemem nie będzie więc różny wzrost domowników korzystających z roweru stacjonarnego. Plusem będzie także dodatkowe miejsce na telefon lub tablet, co pozwala ci jednocześnie ćwiczyć, zrelaksować się lub pracować. Wszystko zależy od twoich potrzeb.
Rowery stacjonarne - rekreacyjnie i ze sportowym zacięciem
Rower spinningowy świetnie pomaga w treningu, który ma dążyć do zrzucenia zbędnych kilogramów, możesz go wykorzystać o bardzo intensywnych treningów, regulacja oporu koła pozwala jednak na wykonanie znacznie lżejszego treningu, na przykład w przypadku osoby, która się rehabilituje, wraca do sprawności po zabiegu lub wypadku lub po prostu (np. ze względu na wiek) nie jest w stanie pozwolić sobie już na tak intensywny wysiłek.
Stopniowa regulacja oporu daje możliwość dostosowania treningu do potrzeb konkretnego użytkownika. Na rynku dostępne są obecnie różne rodzaje rowerów stacjonarnych, które różnią się między innymi liczbą poziomów intensywności. W tego typu urządzeniach regulacja oporu koła odbywa się za pośrednictwem magnetycznego hamulca. Z kolei Czytelny wyświetlacz umożliwia kontrolę przebiegu treningu. Kontrola czasu, prędkości, spalanych kalorii, przebytego dystansu, do tego pomiar pulsu - to wszystko pozwala bezpiecznie korzystać z aktywności fizycznej w ramach własnych potrzeb i możliwości.
Rower stacjonarny pozwala ci nie tylko na regulację oporu, dopasowanie do twojego wzrostu, kontrolę efektywności treningu. Coraz nowocześniejszy sprzęt umożliwia dostęp do aplikacji zawierających setki realistycznych filmów treningowych. To pozwala ci uczestniczyć w treningu, który automatycznie odzwierciedla nachylenie i opór sprzętu, oddając tym samym specyfikę danej trasy. Każdy poranek możesz zaczynać tym samym na innej trasie. Część aplikacji pozwala ci zaprosić do startu rodzinę i znajomych i zorganizować sobie prywatną, małą rywalizację. To wszystko sprawia, że aktywność staje się ciekawsza i bardziej urozmaicona.
Programy, które posiadają rowery stacjonarne umożliwiają ci wybór losowej trasy, wykonanie treningu interwałowego jak na bieżni lub zmierzenie się w ciężkim podjazdem, który ciągnie się przez długie kilometr. To ty wybierasz program ćwiczeń i ustalasz swoje cele.
Rowery stacjonarne - dlaczego warto je kupić?
Stacjonarny rower treningowy świetnie nadaje się zarówno o treningów fitness, bardzo intensywnych ćwiczeń, jak i treningu prowadzącego do wzmocnienia mięśni. Ustawienie intensywności ćwiczeń jest bardzo proste, dopasowanie do indywidualnych potrzeb nie stanowi więc żadnego problemu, co znacznie ułatwia trening w domowych warunkach.
Ciekawym rozwiązaniem jest jeszcze rower poziomy. Tutaj także masz możliwość dostosowania oporu do wybranej intensywności treningu, natomiast poziome rowery treningowe świetnie sprawdzają się w przypadku osób, które chcą odciążyć kręgosłup (z różnych powodów), a skupić się w zdecydowanej większości na budowaniu mięśni nóg.
Z rowerem stacjonarnym nie ma znaczenia, czy dopiero rozpoczynasz treningi, czy jesteś doświadczonym amatorem, czy wracasz do treningów po kontuzji. Trochę łatwiej niż na klasycznym rowerze dostosujesz tutaj intensywność do własnych oczekiwań i aktualnej kondycji.
Zaletą jest efektywnie pracujące koło zamachowe, wygodne siodełko, regulacja siodełka, antypoślizgowe pedały, solidna konstrukcja i wygodny panel pozwalający kontrolować parametry treningu.
Rowery stacjonarne - sprawdź ofertę w sklepie Intersport
W ofercie sklepu Intersport znajdziesz bardzo różne modele rowerów stacjonarnych. Bez problemu dobierzesz rodzaj sprzętu do swoich potrzeb i możliwości finansowych. W sklepie znajdziesz modele bardzo proste, które kosztują kilkaset złotych, jak również te bardzo zaawansowane, sterowane za pomocą komputera dającego ogromne możliwości personalizacji treningów. Za te zapłacić musisz jednak już często nawet kilkanaście tysięcy złotych. Wszystko zależy od twoich możliwości i potrzeb.