Słoneczna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Czas zadbać o kondycję, przewietrzyć się, nabierać odporności, a może nawet pozbyć się nadmiarowych, zimowych kilogramów… Jedną z form aktywności, uwielbianą nie tylko przez dzieci, ale też przez dorosłych w każdym wieku – jest zabawa na trampolinie! Obudźmy więc w sobie nasze „wewnętrzne dziecko”, zapomnijmy o troskach dnia codziennego – i bierzmy się do skakania! Jest to świetna forma rekreacji, ale też doskonała forma wspólnego spędzenia wolnego czasu przez rodziców z dziećmi. W naszym poprzednim artykule poruszyliśmy już wszelkie techniczne szczegóły, odpowiedzieliśmy sobie na pytanie – jak dobrać trampolinę ogrodową, aby była bezpieczna i zapewniała mnóstwo frajdy. W poniższym artykule znajdziecie garść porad praktycznych odnośnie do samego użytkowania.
Przede wszystkim – bezpieczeństwo
Jak pisaliśmy poprzednio – safety first – bezpieczeństwo użytkowników jest tu wartością najważniejszą! Jeżeli jesteś więc szczęśliwym posiadaczem odpowiedniej wielkości ogrodu, posiadasz wystarczającą ilość miejsca i chcesz zdecydować się na trampolinę – pamiętaj o podstawowych zasadach: -
• zawsze wybieraj sprzęt odpowiednio atestowany i certyfikowany. Bezpieczeństwo Twoje i najbliższych nie ma ceny. Sprawdź, czy trampolina posiada odpowiedni atest europejski CE i dodatkowe certyfikaty TÜV i GS. Gwarantuje to odpowiednią jakość wykonania, wytrzymałość materiałów, co bezpośrednio przekłada się na bezpieczeństwo użytkowników,
• dobieraj sprzęt odpowiednio do ilości osób, które będą z niego korzystały, zwracaj uwagę na wytrzymałość materiałów – zazwyczaj podawana jest nośność trampoliny, maksymalne dopuszczalne obciążenie w kilogramach,
• ustawiając trampolinę w ogrodzie, zwróć koniecznie uwagę na otoczenie – zapewnij wystarczającą ilość pustej przestrzeni wokół. Zadbaj, aby korzystający z trampoliny przy upadku nie mieli możliwości uderzenia w wystające, zewnętrzne elementy – np. wystającą gałąź drzewa,
• jeżeli z trampoliny będą korzystały dzieci – trampolina powinna posiadać siatkę zabezpieczającą – dzięki niej Twoje pociechy będą bezpieczniejsze. Chroni ona przed niekontrolowanym wypadnięciem w czasie skakania. A o takie w ferworze zabawy nietrudno. Pamiętaj, że siatka służy do zabezpieczenia – nie powinno się na nią specjalnie wskakiwać, wspinać itd. Siatka zabezpieczająca musi mieć odpowiednią wysokość, dobraną do wielkości urządzenia. Jeżeli z trampoliny będą korzystać głównie najmłodsi – warto, aby wejście miało dodatkowe klamry, które wzmacniają suwak wejściowy i chronią go przed niekontrolowanym otwarciem,
• siatka zabezpieczająca może występować w dwóch odmianach – wewnętrznej i zewnętrznej. Siatka wewnętrzna osłania sprężyny mocujące batut, lecz nieco ogranicza powierzchnię zabawy. Jeżeli Twoja trampolina ma siatkę zewnętrzną – koniecznie powinna być wyposażona w odpowiednio dopasowaną, dedykowaną osłonę sprężyn. Bez niej łatwo o kontuzję – noga dziecka może po prostu wpaść pomiędzy sprężyny.
Jak bezpiecznie i wygodnie bawić się na trampolinie?
Jeżeli z trampoliny będą korzystać głównie najmłodsi – tym bardziej musimy zadbać o ich bezpieczeństwo. Pamiętajmy, że dzieci powinny korzystać z trampoliny pod nadzorem dorosłych!
• nie zaniedbuj rozgrzewki – mimo że to tylko zabawa – rozgrzej się przed wejściem na trampolinę. Wystarczy najbardziej podstawowy zestaw ćwiczeń: krążenia ramion, bioder, nóg, kilka skłonów i przysiadów. Warto się też nieco porozciągać. Rozgrzewka przed każdą aktywnością fizyczną chroni nasz organizm przed kontuzjami wynikającymi z przeciążenia,
• dobieraj ilość skaczących osób do powierzchni i maksymalnego obciążenia trampoliny. Z reguły – dla dziecka bezpieczniej, jeżeli skacze pojedynczo – unikamy ryzyka zderzenia w trakcie zabawy,
• podczas zabawy na trampolinie nie powinniśmy jeść, pić i przede wszystkim – żuć gumy! W przeciwnym razie bardzo łatwo można się zachłysnąć/zakrztusić,
• nie powinniśmy skakać na trampolinie w butach i śliskich skarpetach. Do zabawy doskonale nadadzą się specjalne, antypoślizgowe skarpety z nadrukiem silikonowym,
• nie powinniśmy specjalnie zeskakiwać z trampoliny i wskakiwać na nią np. z wyżej umieszczonych podestów.
• nie wolno specjalnie skakać na siatkę zabezpieczającą i wspinać się na nią,
• siatka zabezpieczająca w trakcie zabawy musi być zamknięta,
• nie bierzemy na trampolinę żadnych twardych i ostrych przedmiotów – butelki z napojami koniecznie muszą pozostać na zewnątrz,
• nie wykonujemy na trampolinie ogrodowej niekontrolowanych ewolucji, skomplikowanych operacji – typu salta, skoki na główkę, brzuch czy plecy – może być to niebezpieczne,
• nie powinniśmy korzystać z trampoliny w czasie złej pogody – w trakcie deszczu czy przy silnym wietrze,
• gdy z trampoliny korzystają młodsze dzieci – warto, aby wyposażona była w demontowaną drabinkę. Jeżeli nie chcemy, aby najmłodsi korzystali z urządzenia bez naszego nadzoru – możemy po prostu zdjąć i schować drabinkę uniemożliwiając wejście.
Pamiętajmy też, że z trampolin nie powinny korzystać osoby, które cierpią na schorzenia kręgosłupa, mają problemy ze stawami i kośćmi lub też cierpią na różnego rodzaju choroby układu krążenia i zaburzenia równowagi. Zawsze lepiej skonsultować się najpierw z lekarzem!
Jak ubrać się na trampolinę?
Aby nasze skoki były bezpieczne i sprawiały nam frajdę – pamiętajmy też o odpowiednim, niekrępującym ruchów ubiorze. Tak jak pisaliśmy – nie korzystamy z trampoliny w butach, dużo lepiej sprawdzą się skarpety z silikonowym lub gumowym antypoślizgowym nadrukiem. Aby uniknąć przegrzania, przepocenia – warto skorzystać z treningowej odzieży o właściwościach termoaktywnych, która odprowadzi nadmiar ciepła i wilgoci. Zdecydowanie lepiej niż luźne spodnie sprawdzą się legginsy lub spodnie dresowe z wąską nogawką. Paniom z długimi włosami będzie zdecydowanie wygodniej i bezpieczniej, jeśli zwiążą włosy w kucyk lub w kok.
Jak złożyć trampolinę?
Gdy już dotrze do nas nasza wymarzona, długo wybierana trampolina – nadchodzi ważny moment – musimy ją odpowiednio zmontować. Zacznijmy od wyboru miejsca – jak wspominaliśmy uprzednio – zadbajmy o wolną przestrzeń wokół, aby skaczący nie mieli możliwości uderzenia. Następnie – i to najważniejsze – dokładnie zapoznajmy się z instrukcją obsługi dołączoną do każdego urządzenia! Sprawdźmy, czy producent nie ma jakichś specjalnych zaleceń odnośnie do miejsca ustawienia, czy montażu trampoliny. Dzięki instrukcji unikniemy błędów przy składaniu i tym samym zapewnimy bezpieczeństwo użytkownikom. Pamiętajmy też o zachowaniu instrukcji, abyśmy mieli do niej wgląd przy składaniu trampoliny lub montażu w kolejnym roku. Trampolinę powinna składać osoba dorosła. Przed złożeniem sprawdźmy, czy w zestawie są wszelkie niezbędne elementy i czy nie są uszkodzone!
Niezależnie od producenta – przy montażu będziemy kierować się zazwyczaj podobną kolejnością prac (pamiętajmy, że to jedynie orientacyjna kolejność prac – ich dokładnym wyznacznikiem jest zawsze instrukcja!):
• na początek montujemy stelaż – zaczynamy zazwyczaj od nóg i postępujemy zgodnie z instrukcją. Następnie układamy w okrąg elementy stelaża i wstępnie skręcamy je ze sobą. Po złożeniu ramy – montujemy do niej nogi, dokręcamy stabilizatory (jeżeli takowe nasza trampolina posiada) i następnie dokręcamy wszystkie śruby,
• kolejnym krokiem jest montaż sprężyn i maty. Jedną końcówkę sprężyny umieszczamy na haczyku przy batucie, a drugą w ramie stelaża. Zaczynamy od montażu sprężyn na godzinach 12 i 6, następnie na 3 i 9. Robimy to symetrycznie, do naciągania sprężyn używamy specjalnego przyrządu, który jest dołączony do zestawu. Dopiero później dokładamy kolejne sprężyny, równomiernie naciągając batut. Jeżeli nasza trampolina wyposażona jest w osłonę sprężyn – również ją montujemy zgodnie z instrukcją,
• następnym krokiem jest montaż ramion siatki zabezpieczającej zgodnie z instrukcją. Jeżeli nasza trampolina posiada osłony stelaża – również je montujemy. Pamiętajmy o odpowiednim dokręceniu wszystkich śrub,
• następnie montujemy siatkę, pamiętajmy o jej równomiernym naciągnięciu. Jeżeli w zestawie jest drabinka – składamy ją i montujemy do stelaża,
• jeżeli trampolina jest ustawiona na trawniku w ogrodzie – warto wyposażyć się w specjalne kotwy do mocowania. Zapobiegają one niekontrolowanym ruchom urządzenia, a także chronią przed przewróceniem np. przy silnym wietrze.
Korzystajmy więc z pogody, pamiętajmy o bezpieczeństwie, a zabawa na trampolinie niech będzie świetną i bezpieczną rozrywką dla całej Waszej rodziny.
Facebook