Spis treści:
Poniższy tekst przeczytasz w około 3 minuty.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jak dobrać kije trekkingowe?
- Dlaczego warto używać kijów trekkingowych?
Jak dobrać kije trekkingowe?
Niezależnie od tego, czy masz duże doświadczenie w górskich wędrówkach, czy wybierasz się na szlak od czasu do czasu, na pewno przydadzą Ci się odpowiednie kijki trekkingowe. Kije zapewniają stabilność i zmniejszają obciążenie stawów, a mogą także pozytywnie wpłynąć na postawę ciała i zwiększyć wytrzymałość podczas wędrówki. Wśród wielu dostępnych opcji wybór idealnych kijków trekkingowych może być jednak przytłaczający. Ten przewodnik przeprowadzi Cię przez najważniejsze elementy, które należy wziąć pod uwagę, aby dobrać kije trekkingowe do swoich potrzeb.
Dlaczego warto używać kijów trekkingowych?
Kije trekkingowe są dobrą inwestycją dla każdego miłośnika górskich wędrówek, ponieważ znacząco zwiększają stabilność i równowagę na nierównym terenie, dzięki czemu wędrówka jest bezpieczniejsza i bardziej komfortowa. Redukując obciążenie kolan i innych stawów, szczególnie podczas schodzenia, mogą złagodzić ból i zapobiec kontuzjom. Kije trekkingowe rozkładają także wysiłek na górną część ciała, pozwalając na dłuższe wędrówki i mniejsze zmęczenie. Sprawdzają się w różnych warunkach, od stromych podejść i zejść po strumyki i zaśnieżone szlaki. Kije trekkingowe to niezbędny element, dzięki któremu Twoja wędrówka będzie po prostu przyjemniejsza.
Dlaczego warto używać kijów trekkingowych?
Bieganie jest aktywnością fizyczną, która poprawia samopoczucie. Jeśli dopiero zaczynasz biegać, z pewnością po kilku treningach to zauważysz. Podczas biegania możemy "przewietrzyć głowę", uwolnić się od problemów dnia codziennego, zapomnieć o męczących nas w ciągu tygodnia sprawach. Wystarczy polubić bieganie, a już po jakimś czasie zauważysz, że bieganie uwalnia hormony szczęścia! Już pierwsze bieganie, pierwsze treningi pokażą, że bieganiem uwolnimy serotoninę. Wiele osób początkujących odczuwa poprawę kondycji psychicznej, zauważają, że znacznie lepsza jest odporność na stres i codzienne problemy.
Najważniejsze cechy kijów trekkingowych
Rodzaj kijów
Kije regulowane:
Pozwalają na zmianę długości i dostosowanie jej do różnych terenów i własnych preferencji. Idealnie sprawdzą się na zróżnicowanych szlakach.
Kije o stałej długości:
Lżejsze i zazwyczaj droższe, dobrze pochłania wstrząsy, ale może pękać pod dużym obciążeniem.
Kije składane:
Kompaktowe i łatwe do spakowania, idealne dla podróżników.
Materiały:
Aluminium:
Wytrzymałe i stosunkowo tanie, idealne do intensywnej eksploatacji. Mogą się wyginać pod dużym naciskiem, ale rzadziej pękają.
Włókno węglowe:
Lżejsze i prostsze, ale mniej uniwersalne. Odpowiednie dla osób, które wędrują po mało zróżnicowanym terenie.
Materiał rączki:
Korek:
Wytrzymałe Wygodny, odporny na wilgoć i z czasem dopasowujący się do dłoni. Idealny na długie wędrówki.
Pianka:
Miękka, pochłania wilgoć, dobrze sprawdzi się, gdy pocą się dłonie. Mniej trwała niż korek.
Guma:
Zapewnia pewny chwyt i jest doskonała na zimne warunki, ponieważ izoluje dłonie od zimna kijków.
Mechanizmy blokady teleskopu
Fast Lock:
System dźwigniowy, który jest szybki i łatwy do regulacji, nawet w rękawiczkach.
Twist Lock:
Wymaga przekręcenia sekcji kija, aby go zablokować. Lżejszy, ale mniej niezawodny po dłuższym czasie użytkowania, szczególnie w zimnych lub mokrych warunkach.
Dodatkowe funkcje
Amortyzacja:
Niektóre kijki mają wbudowany system anti-shock, który może być przydatny na skalistym lub twardym terenie. w rękawiczkach.
Waga:
Lżejsze kije zmniejszają zmęczenie, ale mogą być mniej trwałe
Talerzyki:
Wymienne talerzyki pozwalają dostosować kije do różnych warunków, takich jak błoto czy śnieg.
Groty:
Wybieraj groty widiowe lub stalowe ze względu na trwałość. Dodatkowo, na utwardzonych powierzchniach mogą przydać się gumowe nakładki na grot.
Kije trekkingowe dla kobiet:
Kije zaprojektowane specjalnie dla kobiet, lżejsze i o nieco krótszym zakresie regulacji długości niż wersja uniwersalna.
Przedłużona rączka:
Niektóre kije mają przedłużoną piankową rączkę, dzięki czemu można szybko dostosować wysokość chwytu bez konieczności zatrzymywania się.
Odpowiednia długość
Prawidłowa długość kijków jest kluczowa dla komfortu i efektywności. Oto prosty sposób na określenie odpowiedniej długości:
1. Stań prosto i trzymając kijek do góry nogami, złap tuż pod talerzykiem.
2. Twoje ramię powinno tworzyć kąt 90 stopni.
3. Dostosuj długość kijka odpowiednio lub wybierz kij o stałej długości, który pasuje do tego pomiaru
Przetestuj przed zakupem
Jeśli to możliwe, przed zakupem przetestuj kije w sklepie. Chwyć kije, aby sprawdzić, czy rączki są wygodne i pasują do wielkości Twojej dłoni. Spróbuj dostosować długość i zobacz, czy jest to łatwe do wykonania. Upewnij się, że mechanizm blokujący jest bezpieczny i łatwy w użyciu. Takie testy pomogą Ci określić, czy kije są spełniają Twoje potrzeby przed dokonaniem zakupu.
Podsumowanie
Wybór odpowiednich kijów trekkingowych jest sprawą indywidualną - zależy od stylu wędrówki, terenu i preferencji. BIorąc pod uwagę czynniki takie jak rodzaj kijów, materiały, rączka, mechanizm blokujący i dodatkowe funkcje, możesz znaleźć kije, które sprawią, że Twoje wędrówki będą jeszcze przyjemniejsze. Z odpowiednimi kijami w ręku, możesz podjąć każde wyzwanie na szlaku z pewnością i łatwością.
Udanej wędrówki!
Facebook